皆さんこんにちは♪

歯のホワイトニングサロンCREEMO南浦和店です。

突然ですが、、、

皆さん寝ているうちに無意識に歯ぎしりをしてしまっていることはありませんか？

歯ぎしりとは？

→寝ている時に上下の歯をこすり合わせる習癖です。

　最近では、日中の起きている時間帯でも無意識に歯を噛みしめている人もいます。

その原因は、いくつか挙げられます！！

・疲労やストレス

・睡眠障害

・不正咬合

・歯並びの悪さ

・抜けた歯を放置する

・うつ伏せ寝、横向き寝

歯ぎしりを放置すると歯や周りの組織へ様々な障害が起こります！

・歯の咬み合わせ面が削れる

・知覚過敏を起こしやすい

・被せ物、詰め物の脱離や破損

・歯がグラグラする

・歯や歯茎に違和感や痛みを感じる

・顎関節症になる

・肩こり、首こり、頭痛を発症する

　さらに腰痛をおこすこともある

・視力低下など

～歯ぎしりの対策方法～

◎ナイトガード（睡眠時に使用するマウスピース）

◎質の良い睡眠

◎ストレスをなくす

◎咬み合わせの調整

一度セルフチェックをしてみて気になる症状が少しでもあった方は、

歯医者さんで相談してみるのが良いですね。

歯ぎしりに気づいたらまずはしっかり対策をし、

健康な歯をキープしましょう＾＾

歯のホワイトニングサロンCREEMO

所在地 : 埼玉県さいたま市南区南浦和2-38-4守屋ビル5階B号

最寄駅 : 南浦和駅

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