皆さんこんにちは♪

歯のホワイトニングサロンCREEMO南浦和店です。

今日も昨日に引き続き、猛暑日ですね。

今週はしばらく猛暑が続きそうなので、毎日家に帰ったらぐったりしそうです、、、。

皆さんも水分補給をしっかり忘れずに！今日も一日頑張りましょう！！

さて、皆さんも日頃から気になる【歯の着色汚れ】

私も、ほとんどの食べ物が着色の原因になると思っていたのですが、

なんと！【歯を白くしてくれる効果がある食べ物】もあるそうです！

歯の白さを維持させたい方はぜひチェックしてみて下さい♪

【生野菜】 →繊維質の多い野菜（ニンジン・セロリなど）は、着色汚れを落としてくれたり、汚れをつきにくくしてくれます。

【柑橘類】 →柑橘類（オレンジ・パイナップル）に含まれている酸には歯が白くなる効果があると言われています。

【ナッツ類】 →アーモンド・くるみ・カシューナッツ・ゴマなどは噛むことによって唾の分泌を促してくれます。

ナッツのゴツゴツした表面は、歯表面についた着色汚れを除去する役割があります。

【乳製品】 →豊富なカルシウムが含まれているため、虫歯や歯の衰えを防ぐ役割があります。

ホワイトニングをしながら、これらの食べ物を積極的に取り入れることで、

綺麗な白い歯を維持していきましょう＾＾◎

私も意識的にお家での献立に取り入れていこうと思います！

歯のホワイトニングサロンCREEMO

所在地 : 埼玉県さいたま市南区南浦和2-38-4守屋ビル5階B号

最寄駅 : 南浦和駅

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